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📅 DÍA 1
VitorFit 4 días · Pecho · Tríceps · Hombro
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Hola, vamos a entrenar.

Todo tu progreso, rutina y constancia en un solo lugar.

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PRÓXIMO ENTRENAMIENTO

DÍA 1

Pecho · Tríceps · Hombro

1
01
Press Inclinado con Barra3 series · 8-10 reps
Anatomía: Pecho superior
02
Press Plano Mancuernas3 series · 8-10 reps
Anatomía: Pecho
03
Cruce de Poleas Medio3 series · 10-15 reps
Anatomía: Pecho
04
Elevación Lateral Polea3 series · 12-20 reps
Anatomía: Hombro lateral
ESTA SEMANA

Constancia

L·
M·
X·
J·
V·
S·
D·
Objetivo semanal0 completados
ÚLTIMA ACTIVIDAD

Entrenamiento reciente

Sin entrenamientos registrados todavía
GYM + CREATINA

Constancia diaria

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💊CREATINA PENDIENTE HOY

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